保健師コラム

健保保健師からの健康アドバイス

当健保の保健師が健康について、よくあるお悩みに合わせた対策をわかりやすく解説します。毎日の健康にお役立てください。

第５回　予防大国・日本　予防大企業・渡パイ！？

日本は実は【予防】については超がつくほど先進国だってご存知でしたか？実際に住んでいると当たり前になりすぎていてわかりませんが、海外からすると、日本人の【予防意識】はすごいのです。… 詳しく見る
2024.08.22 更新

第４回　脳の疲れ、溜まっていませんか？

あっという間に今年も半分が終わりました。東京も毎日30℃を超える気温で本当に暑いです。電気代節約も大切ですが、それよりも命のほうが大切ですので無理はせずに… 詳しく見る
2024.07.12 更新

第３回　健康食品の安全性

皆さんは「健康食品」を食べたり飲んだりしていますか？　私は体がだるい時についエナジードリンクを飲んでしまいます。… 詳しく見る
2024.06.10 更新

第２回　5/31は世界禁煙デー！

5月31日は毎年、WHO（世界保健機関）が定める「世界禁煙デー」です。「世界」が頭につくだけあって、やはり禁煙は全世界共通の課題なのでしょう。… 詳しく見る
2024.05.17 更新

第１回　始めよう「歩活」！

今月は、５月から始まる「春のスマホウォーキングイベント」にちなんでウォーキングについてお話をしようと思います。歩いて健康になるだけでなく、賞品までもらえるなんてなんて… 詳しく見る
2024.04.10 更新